Приветствую!

Добро пожаловать на мою страничку! Надеюсь, вам тут будет уютно и полезно!

Мой путь в нутрициологию и профессиональному образованию в этой нише начался 2019 году. Сначала - курсы диетологии и различные интенсивы, а как итог - глубокое погружение в мир витаминов, минералов,  здоровья, механизмов работы организма, полезной еды, которая лечит и БАДов. Все дипломы и сертификаты можно посмотреть тут.

​Теперь, при составлении рационов клиентам, все время ловлю себя на мысли, насколько это вовлекает и затягивает. Когда-то заканчивала экономический факультет, писала диплом по банковскому менеджменту, занималась бизнесом и не испытывала ничего подобного. Выкладывалась в делах на все 💯 практически без выходных и отпусков, стрессы и было совсем не до питания. В итоге получила - приличный лишний вес, а плюсом проблемы с сосудами и ЖКТ.
⠀
И это - большая ошибка, когда люди просто «забивают» на себя. Работа, дети, дом - это приоритет у многих, разве нет? А на ночь можно себя и пиццей покормить, потому что усталость и вот ещё там о еде ППшной думать. Мы тратим здоровье, а силы организма поддерживать нормальную жизнедеятельность постепенно заканчиваются. Как правило, после 35 лет, без адекватного подхода к здоровью, получаем "болячки" и проблемы:

- часто атеросклероз от повышенных ЛПНП и гомоцестеина;
- быстрое старение и проблемы с волосами;
- анемию из-за железодефицита или дефицита B12;
- АИТ и гипо / гипертиреоз;
- инсулинорезистентность и диабет 2 типа;
- проблемы с суставами и ЖКТ, можно продолжать до бесконечности.
⠀
А кому мы нужны плохо выглядящие, больные и несчастные?
Индивидуально работая с клиентами, часто проникаюсь их проблемами и понимаю, как важно вовремя остановить стрессовые процессы в организме, вернуть нормальный гормональный фон и поддержать тело правильным рационом питания, а при необходимости, добавками. Зачастую меняя рацион, мы меняем и само мышление, приходит осознание действительно важных вещей.

Надеюсь, вам понравятся мои рецепты, всегда на связи в Инстаграм            https://www.instagram.com/pp.recipes.diet/